chăm sóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh khiến mẹ bỉm cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, vậy khi sau sinh bị rụng tóc nhiều phải làm sao để cải thiện? Xem thêm: sắt chela ferr forte uống như thế nào Biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh Để giữ cho mái tóc khỏe mạnh sau sinh và giảm thiểu tình trạng...

Rụng tóc sau sinh là tình trạng không hiếm gặp ở mẹ bỉm sữa, có thể xảy ra trong nhiều tháng sau khi mẹ sinh bé. Nhiều mẹ cũng thắc mắc về thời gian sau sinh mấy tháng thì bị rụng tóc? Cách khắc phục rụng tóc sau sinh thế nào? Xem thêm: viên sắt chela ferr forte uống như thế nào Mấy tháng sau...

Đau lưng sau sinh mổ khiến mẹ rất khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày. Vậy mẹ sau sinh mổ bao lâu hết đau lưng Nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở sản phụ sinh mổ Đau lưng sau sinh mổ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: Những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ...

Đau lưng là một trong những dấu hiệu hay gặp phải ở phụ nữ sau sinh. Thông thường mẹ bị đau lưng sau sinh có thể do tăng cân nhiều quá mức, do hormone thay đổi trong thai kỳ và cơ thể chưa điều chỉnh lại sau sinh gây đau lưng, một số bà mẹ bị loãng xương vì thiếu canxi hoặc do quá trình viêm...

Chăm chỉ và kiên trì tập luyện là cách hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng sau sinh. Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp các mẹ bỉm lấy lại vòng eo “con kiến” và thân hình hoàn hảo. Tham khảo ngay nhé! Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 giảm trầm cảm mệt mỏi sau sinh Gợi ý 5 bài tập giảm béo bụng...

Sau sinh, vấn đề lấy lại vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Đây chính là lý do khiến không ít mẹ bỉm giảm cân sau sinh. Vậy làm cách nào để giảm cân mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ và bé? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu ngay những cách giảm cân cho mẹ...

Nước ép là thức uống cung cấp dinh dưỡng hiệu quả, lại hỗ trợ làm đẹp làn da và vóc dáng. Trong quá trình xây dựng thực đơn giảm béo, mẹ có thể tham khảo và bổ sung ngay các loại nước ép giảm cân cho mẹ cho con bú như trong bài sau đây. Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit mama giúp bổ sung...

Sau sinh vài ngày các sản phụ có thể dùng thêm các món ăn vặt cho mẹ sau sinh thường để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể để vừa kích thích vị giác, lại cải thiện tâm trạng giúp mẹ vui vẻ hơn. Gợi ý 7 món ăn vặt cho mẹ sau sinh thường ngon miệng và dinh dưỡng để mẹ ăn thêm xen kẽ giữa các bữa...

Trong những ngày đầu sau sinh và trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, việc tắc tia sữa sẽ trở thành nỗi sợ kinh hoàng của rất nhiều mẹ. Tắc tia sữa có nhiều cấp độ từ thể nhẹ sang tắc tia sữa nặng. Vậy cách chữa tắc tia sữa nặng cho mẹ như thế nào hiệu quả? Tắc tia sữa nặng phải làm sao? Cách...

Trái cây là nguồn dinh dưỡng bổ sung các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Vậy phụ nữ sau sinh có được ăn trái cây không? Những loại quả nào tốt cho mẹ bỉm sữa? Xem thêm: canxi cho mẹ sau sinh Chela Calcium D3 giảm đau nhức tê bì Mẹ cho con bú có...

Trong quá trình xây dựng thực đơn dinh dưỡng sau sinh, mẹ bỉm cần lưu ý sau sinh 1 tháng không nên ăn gì để kiêng cữ đúng cách, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Cùng tìm hiểu ngay ở bài viết này nhé. Xem thêm: viên uống Chela-MagB6 ngừa trầm cảm mệt mỏi sau sinh Sau sinh 1 tháng nên kiêng ăn gì...

Tắc tia sữa là hiện tượng sữa mẹ bị giữ lại bên trong các ống dẫn sữa ở bầu ngực, không thể chảy ra dễ dàng, lâu dần sẽ bị dồn ứ lại và gây tắc. Tình trạng này khiến mẹ lo lắng và luôn mong muốn tìm được giải pháp khắc phục. Mách mẹ 5 cách chữa tắc tia sữa nhanh và hiệu quả trong bài viết dưới...

Pizza là món ngon hấp dẫn nhưng lại chứa nhiều dầu mỡ và chất béo, mẹ sau sinh cần thận trọng khi lựa chọn món này để không gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vậy sau sinh bao lâu được ăn pizza và cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm này? Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có thể ăn pizza? Theo các chuyên...

Các cơn đau lưng thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng vẫn gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày của mẹ. Vậy nguyên nhân xảy ra tình trạng đau lưng là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng đau lưng cho mẹ? Xem thêm: sắt canxi chela có tốt không Lý do sau khi...

Theo quan niệm dân gian, khoảng thời gian mang thai và giai đoạn sau sinh là những thời điểm khá nhạy cảm đối với cơ thể của người phụ nữ. Vì vậy, sau sinh việc lựa chọn các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn của người mẹ phải đảm bảo vừa bổ dưỡng vừa lành tính. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn khổ qua...

Xây dựng thực đơn dinh dưỡng đủ chất là điều rất quan trọng mà mẹ sau sinh cần lưu ý, trong đó một trong những vấn đề khiến mẹ phải đau đầu là lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày. Cà rốt là loại rau củ phổ biến với giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên các bà đẻ ăn được cà rốt không? Mẹ sau...

Mặc dù cà chua là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên các mẹ bỉm vẫn băn khoăn liệu sau sinh ăn cà chua có mất sữa không? Ăn cà chua có gây mất sữa không? Không, chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào cho biết ăn cà chua gây mất sữa ở mẹ sau sinh, do đó chị em có thể hoàn toàn an tâm khi bổ sung cà...

Dừa là một loại quả được sử dụng nhiều để sử dụng làm nước giải khát vì giá thành rẻ và có công dụng tuyệt vời nên được nhiều người ưa thích. Vậy sau sinh mổ uống nước dừa được không, có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu không? xem thêm: cặp sắt canxi chela ngừa thiếu máu loãng xương Đẻ mổ...

Hậu sản là giai đoạn sau khi sinh của người phụ nữ, đây là thời điểm cơ thể người phụ nữ rất yếu. Chính vì vậy, nghỉ ngơi kết hợp với ăn uống hợp lý sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những món ăn mẹ sau sinh nên kiêng dưới đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản...

Cà tím là thực phẩm khá quen thuộc trong bữa cơm gia đình của người Việt. Có rất nhiều mẹ bỉm thắc mắc sau sinh ăn cà tím được không, có gây mất sữa không? Ăn cà tím có bị mất sữa sau sinh không? Hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy ăn cà tím có thể gây mất sữa mẹ, tuy nhiên...