chăm sóc sau sinh

Chế độ dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng, giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng cũng như mang tới dòng sữa chất lượng cho trẻ bú mẹ. Ngũ cốc là món ngon vị thơm ngọt hợp khẩu vị của rất nhiều mẹ sau sinh, tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ uống ngũ cốc được không? Xem thêm: vitamin tổng hợp gold vit...

Nuôi con bằng sữa mẹ luôn được coi là cách tốt nhất để bé phát triển khỏe mạnh, nhưng nhiều mẹ sau sinh lại gặp tình trạng ít sữa, khan sữa. Để giúp mẹ vượt qua khó khăn này, bài viết sẽ giới thiệu 5 cách kích sữa cho mẹ ít sữa an toàn mà hiệu quả, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại nguồn sữa dồi dào...

Sau khi sinh con, làm thế nào để đảm bảo nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Có nhiều cách để mẹ sau sinh có nguồn sữa chất lượng, trong đó, nhiều mẹ chia sẻ việc áp dụng những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ. Mẹo...

9 tháng 10 ngày mang nặng, đẻ đau, người mẹ phải trải qua cả một quá trình thay đổi tâm sinh lý, thay đổi về thể chất để có thể đón con yêu chào đời bình an. Không chỉ vậy, sau sinh, cơ thể người mẹ một lần nữa trải qua sự thay đổi. Quá trình phục hồi trong thời gian ở cữ cần được chú ý sát sao...

DHA là một acid béo không no thuộc nhóm omega-3, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành não bộ và phát triển thị giác của em bé ngay từ khi trong bụng mẹ cho đến hai nằm đầu đời. Vậy có nên uống DHA cho mẹ sau sinh không? Có nên uống DHA khi đang cho con bú không? Mẹ cho con bú vẫn nên...

Thực đơn dinh dưỡng đa dạng và đủ chất rất quan trọng với sức khỏe mẹ sinh mổ, ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Mẹ nên tránh sử dụng những thực phẩm gây mất sữa sau sinh và có thể tham khảo top 7 thực phẩm giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ dưới đây để khỏe lại nhanh chóng hơn cũng như kích...

Trầm cảm sau sinh dễ xuất hiện các di chứng nặng nề về tinh thần, sức khoẻ đối với bản thân người bệnh. Để hạn chế điều này thì một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Vậy phụ nữ trầm cảm sau sinh ăn gì? 6 thực phẩm giúp giảm trầm cảm sau sinh...

Sau sinh mổ, người mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề, đặc biệt là những cơn đau, không chỉ đau ở vết mổ bụng dưới mà còn đau lưng. Mức độ đau lưng sẽ khác nhau ở các mẹ, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và quá trình phục hồi sức khoẻ sau sinh. Vậy đau lưng sau sinh mổ nguyên nhân là do đâu? Cùng...

Nghệ là loại thực phẩm được rất nhiều mẹ sau sinh sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Ngoài việc dùng nghệ giúp làm đẹp da thì việc uống nghệ cũng được nhiều chị em áp dụng. Mẹ sau sinh thường uống tinh bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu như mật ong, nước ấm… để giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Uống...

Khoảng thời gian sau khi sinh em bé, mẹ có thể bị tình trạng mất ngủ hoặc thức khuya - điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Nhiều người thắc mắc bị mất ngủ có ảnh hưởng đến sữa mẹ không từ đó giúp các mẹ có lịch sinh hoạt nghỉ ngơi cho phù hợp. Mất ngủ có gây ảnh hưởng đến sữa mẹ không? Sau...

Quan niệm mặc quần áo dài sau sinh đã có từ thời ông bà ta ngày xưa. Đến nay, các sản phụ vẫn được khuyên nên mặc quần áo dài khi ở cữ. Cách ăn mặc này không phù hợp với thời tiết nóng nực. Vì vậy, nhiều mẹ muốn biết ở cữ có nhất thiết phải mặc đồ dài? Ở cữ mặc quần áo cộc được không? Xem thêm...

Sau sinh, mẹ phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi, trong đó việc bị viêm phụ khoa sau sinh cũng là một vấn đề mẹ cần quan tâm. Bởi bệnh lý này sẽ gây cho mẹ một số phiền toái và khó chịu nhất định nếu gặp phải. Dưới đây là một số cách chữa viêm phụ khoa sau sinh mẹ nên biết! Lý do phụ nữ dễ...

Vùng kín sau khi sinh đặc biệt là sinh thường chịu rất nhiều tổn thương và cần được chăm sóc tốt để phục hồi. Sử dụng các dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín là thói quen của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, trong giai đoạn sau khi sinh việc dùng dung dịch vệ sinh khiến không ít các mẹ lo lắng...

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, việc cho trẻ nhỏ được bú sữa mẹ toàn thời gian trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho đến khi trẻ đạt 24 tháng tuổi là quan trọng. Tuy nhiên, không phải tất cả các bà mẹ đều có khả năng duy trì nguồn sữa mẹ đầy đủ như thời kỳ ban đầu sau sinh. Có nhiều...

Căng thẳng, stress là tình trạng mà ai cũng có thể từng trải qua bởi rất nhiều các khó khăn, áp lực xảy ra trong cuộc sống. Đặc biệt là các đối tượng phụ nữ sau sinh thường có tâm lý bất ổn, nhạy cảm, dễ xúc động kèm với những áp lực trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh nên càng có nhiều nguy cơ bị...

Sau khi sinh mổ, cơ thể người mẹ còn rất yếu ớt, cần một thời gian để giảm đau sau vết mổ cũng như ổn định, phục hồi các cơ quan. Do đó quan hệ tình dục quá sớm sau khi sinh có thể dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe cho người vợ. Vậy liệu sau sinh mổ 3 tuần quan hệ được chưa? Quan hệ sớm khi vừa mới...

Các loại lá thảo dược thiên nhiên luôn là lựa chọn tối ưu và an toàn nhất cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Gội đầu bằng các loại lá rất tốt cho mái tóc cũng như giúp mẹ sau sinh mau chóng phục hồi. Vậy sau sinh gội đầu bằng lá gì tốt là băn khoăn của không ít chị em cần tìm lời giải đáp. Bà đẻ gội...

Người xưa có câu “cửa sinh là cửa tử” để ví von sự nguy hiểm của các mẹ khi vượt cạn. Nhưng ít ai biết rằng sau khi sinh các mẹ bỉm vẫn phải tiếp tục đối mặt với rất nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Trong số đó, bị đau lưng sau sinh cụ thể là đau lưng dưới gần mông khi ngồi nhiều là một trong...

Trải qua quá trình sinh con vất vả và mất nhiều sức lực, mái tóc của mẹ có thể bị bụi bẩn, mồ hôi, gàu khiến các mẹ khó chịu, ngứa ngày. Gội đầu sau sinh là việc làm cần thiết và được khuyến khích các sản phụ thực hiện. Sử dụng các loại dầu gội để gội đầu là thói quen thường ngày của các mẹ. Tuy...

Tiền sản giật sau sinh là một trong những bệnh lý hậu sản có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Việc nhận biết các dấu hiệu sớm của tiền sản giật là vô cùng quan trọng để can thiệp kịp thời, bảo đảm sức khỏe cho mẹ và con. Dấu hiệu nhận biết tiền sản giật sau sinh mẹ nên...