sắt bà bầu

Hiện nay có nhiều chị em lựa chọn giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp detox cơ thể qua các loại đồ uống. Thanh lọc cơ thể bằng detox là không cần thiết. Một người khỏe mạnh cơ thể tự thải độc mà không cần bất kỳ một biện pháp thanh lọc nào. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra detox...

Sau sinh vòng 2 của bà mẹ thường có hiện tượng nhiều mỡ, chảy xệ, không thon gọn khiến các chị em không tự tin khi giao tiếp và có tâm lý ngại gặp gỡ mọi người. Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh có nhiều mỡ bụng và vòng 2 kém thon thả là gì? Ăn gì giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả? Cùng tìm hiểu nhé...

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai là một yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên hiện nay, có rất nhiều sản phụ mắc phải tình trạng tiểu đường thai kỳ, lúc này việc cân bằng dinh dưỡng lại không hề dễ, bà bầu có thể tham khảo thực phẩm dinh...

Mẹ bầu nào cũng sẽ đều tăng cân trong thai kỳ, nhưng giới hạn số cân ở mức phù hợp sẽ cải thiện sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi; trong cả hiện tại và tương lai. Xây dựng chế độ ăn uống cho bà bầu thừa cân phù hợp sẽ là cách hiệu quả để mẹ bầu kiểm soát cân nặng; và dinh dưỡng cho bà bầu thừa cân...

Giai đoạn trong bụng mẹ là giai đoạn “vàng” giúp nuôi dưỡng trí thông minh của trẻ. Trong đó, dinh dưỡng thai kì là yếu tố vô cùng quan trọng cung cấp những dưỡng chất chủ yếu để phát triển não bộ thai nhi. Cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bà bầu để con thông minh. Dưỡng chất quan trọng cho...

Bế sản dịch sau sinh thường hay sinh mổ là tình trạng xảy ra ở giai đoạn hậu sản, mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được xử lý dứt điểm sẽ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, có thể gây ra các biến chứng như chảy máu không cầm, rối loạn đông máu... Nhận biết 5 dấu hiệu ứ...

Giai đoạn tháng cuối thai kỳ gây ra rất nhiều khó chịu với các mẹ bầu khi thai nhi tăng cân nhanh chóng, gây khó khăn trong việc đi lại và di chuyển. Nhằm giúp các mẹ vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, suôn sẻ, bài viết sẽ chia sẻ những nỗi khổ của bà bầu tháng cuối cũng như kinh nghiệm...

Bắp hay còn gọi là ngô, là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cùng khoáng chất đặc biệt tốt cho tiêu hóa và sức khỏe của mẹ bầu. Bà bầu ăn bắp tốt cho cả thai nhi và cơ thể mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn chè bắp được không? Lợi ích của bắp ngô đối với mẹ bầu Trong bắp có chứa nhiều chất xơ...

Táo bón sau sinh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và chủ yếu là do thói quen sinh hoạt, ăn uống của mẹ chưa điều độ, khoa học. Vậy khi bị táo bón sau sinh có nguy hiểm không? Mẹ hãy cùng tìm hiểu các biện pháp điều trị táo bón đơn giản ngay trong bài sau. Mẹ sau sinh bị táo bón có nguy hiểm...

Mùa hè nóng nực cơ thể đổ nhiều mồ hôi nên bà bầu và tất cả chúng ta đều cần uống nhiều nước hơn để tránh bị mất nước gây mệt mỏi. Thậm chí còn có thể làm rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến sức khỏe, còn có thể làm rối loạn hoạt động của tim mạch và não bộ. Uống các loại nước mát cho bà bầu không...

Mặc dù nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh, tuy nhiên không phải thời điểm nào sau sinh uống nước dừa cũng tốt. Vậy sau sinh bao lâu được uống nước dừa? Những lưu ý mẹ cần biết khi uống nước dừa. Sản phụ sau sinh bao lâu được uống nước dừa? Theo các chuyên gia sức khỏe cho rằng...

Táo bón sau sinh mổ là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm. Bởi nỗi đau vết mổ còn chua hết lại thêm cơn đau đại tiện. Tình trạng táo bón sau sinh mổ xảy ra khi mẹ có số lần đi đại tiện dưới 3 lần/ tuần kèm theo các triệu chứng đau rát, khó chịu thậm chí chảy máu khi đi tiêu. Đừng lo, chúng ta hãy cùng...

Tình trạng da mặt xuống cấp, khiến cho mẹ bỉm phiền não vô cùng và muốn sử dụng mỹ phẩm để giải quyết tình trạng ấy. Thế nhưng, không phải bà mẹ nào cũng nắm rõ được kiến thức có nên dùng mỹ phẩm sau sinh? trong đó không thể thiếu những thỏi son. Vậy sau sinh bao lâu thì được dùng son? Cùng tìm...

Để đảm bảo sức khỏe cho bà mẹ và quá trình phát triển của trẻ sơ sinh bú mẹ, bà đẻ cần kiêng ăn các món chua. Vậy sau sinh bao lâu được ăn canh chua? Tại sao phụ nữ sau sinh phải kiêng đồ chua? Chuyên gia cho biết các món ăn chua lại không tốt cho sức khỏe bà mẹ sau sinh. Bởi sau sinh hệ tiêu...

Chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ là một quá trình đòi hỏi sự tận tâm và kỹ lưỡng, đặc biệt trong việc chuẩn bị các loại thực phẩm dinh dưỡng, phù hợp với mẹ sau sinh. Vậy mẹ sau sinh mổ ăn ốc được không? Sinh mổ bao lâu thì ăn được ốc? Mẹ sau sinh mổ ăn ốc như thế nào thì an toàn, không gây ảnh...

Cam là trái cây giàu dinh dưỡng rất phổ biến ở Việt Nam, có nhiều lợi ích cho sức khỏe lại có giá thành bình dân, có thể dễ dàng mua ở bất kỳ đâu. Ngay cả khi điều kiện kinh tế tốt thì cam vẫn là trái cây chúng ta nghĩ tới đầu tiên khi cần chuẩn bị thức ăn, đồ uống cho người bệnh. Vậy bà bầu...

Xoa bụng bầu tưởng chừng như việc làm đơn giản nhưng có tác động rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Cùng tìm hiểu những mối nguy hại khi xoa bụng bầu không đúng cách nhé. Xoa bụng bầu có ảnh hưởng gì cho thai nhi không? Mẹ bầu khi mang thai nếu thường xuyên xoa bụng vào một số...

Cá là một trong những nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ sau sinh với các thành phần dưỡng chất dồi dào. Những vitamin và khoáng chất thiết yếu được tìm thấy trong các loại cá hỗ trợ phục hồi sức khỏe mẹ sau sinh rất tốt đồng thời giúp sữa mẹ dồi dào và giàu dinh dưỡng. Gợi ý các loại cá tốt cho...

Táo bón khi mang thai là tình trạng mẹ bầu gặp khó khăn khi đi ngoài do phân khô cứng. Nguyên nhân chính gây táo bón thai kỳ là do sự thay đổi hormone và chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý như: ít vận động, uống không đủ nước, ăn thiếu chất xơ… Thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày là cách bà bầu...

Nhiều mẹ không biết sau sinh có nên ăn cà tím không vì lo rằng thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé yêu. vậy sau sinh bao lâu thì ăn được cà tím? Mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để tìm đáp án cho câu hỏi trên mẹ nhé! Mẹ ăn được cà tím sau khi sinh không? Trước...